Spor Yaralanması Rehabilitasyonu

Güvenli Spora Dönüş İçin

Güvenli Spora Dönüş İçin

Güvenli spora dönüş için, uzman değerlendirme, hijyen standartları ve uygun ekipmanla fizyoterapi hizmetini evinize getiriyoruz

Spor yaralanmaları, hem amatör hem de profesyonel sporcular için büyük bir engel olabilir. Kas ve bağ dokularında meydana gelen bu yaralanmalar, çoğu zaman spora ara vermeyi gerektirir. Ancak doğru planlanan bir rehabilitasyon süreci, spora güvenli dönüşü mümkün kılar ve tekrar yaralanma riskini azaltır.


Flexzen’de spor yaralanması rehabilitasyonu, yalnızca iyileşmeye değil, aynı zamanda performansın artırılmasına da odaklanır. Çünkü sporcular için asıl amaç yalnızca sahaya dönmek değil; aynı zamanda eskisinden daha güçlü, daha dengeli ve daha dayanıklı bir şekilde dönmektir.

Kimler için uygun?

  • Aşil tendonu ve hamstring yaralanmaları yaşayanlar
  • Diz bağ yaralanmaları (özellikle ön çapraz bağ – ACL) sonrası rehabilitasyon ihtiyacı olanlar
  • Ayak bileği burkulmaları ya da tekrarlayan instabilite yaşayan sporcular
  • Omuz ve dirsek problemleri olan yüzücüler, voleybolcular veya tenisçiler
  • Antrenman yoğunluğunu artırmak isteyen ve sakatlık riskini azaltmayı hedefleyen sporcular

Süreç Nasıl İşler?

  1. Spor Dalına Özel Değerlendirme: Futbol, basketbol, koşu veya yüzme gibi her branşın kendine özgü hareket paternleri vardır. Bu nedenle değerlendirme sürecinde spora özel testler uygulanır.
  2. Yükleme Planı: Yaralanan dokunun iyileşme fazına uygun şekilde kademeli yükleme yapılır. Bu adım, dokuların güvenli şekilde yeniden güçlenmesi için kritik öneme sahiptir.
  3. Saha ve Oyun İçi Protokoller: Sporcu, yalnızca klinikte değil, aynı zamanda sahada da test edilir. Çeviklik, hız, denge ve dayanıklılık odaklı çalışmalarla spora dönüş güvence altına alınır.

Sıkça Sorulan Sorular

Sahaya dönüş ne zaman olur?

Her bireyin yaralanma ve iyileşme süreci farklıdır. Spora dönüş, fonksiyonel testler ve bireysel hedefler doğrultusunda kademeli olarak planlanır.

Evet. Klinik seanslara ek olarak kişiye özel ev programı oluşturulur ve düzenli takip yapılır.

Evet. Futbol, basketbol, yüzme, koşu, tenis gibi tüm branşlarda rehabilitasyon süreci kişiye özel uyarlanır.

Randevu Formu