Klinik Pilates (Reformer & Mat)

Güçlü ve Akıcı Hareket İçin

Klinik pilates ile güvenli spora dönüş için yanınızdayız.

Güvenli spora dönüş için; uzman değerlendirme, hijyen standartları ve profesyonel ekipmanla fizyoterapiyi evinize getiriyoruz.

Klinik pilates, klasik pilatesin fizyoterapi temelli uyarlanmış halidir. Esas farkı, kişiye özel değerlendirme ve bilimsel egzersiz planlamasıdır. Flexzen’de klinik pilates seansları, postür analizi ve hareket testleri ile başlar. Böylece program sadece estetik değil, aynı zamanda sağlık odaklı hale gelir.

Kimler için uygun?

  • Masa başında çalışanlar, postür sorunları yaşayanlar
  • Doğum sonrası merkez bölge desteğine ihtiyaç duyanlar
  • Sporcular için tamamlayıcı güç ve esneklik isteyenler
  • Omurga sağlığını korumak isteyenler

Süreç Nasıl İşler?

  1. Postür ve hareket analizi
  2. Hedeflere göre Reformer veya Mat programı
  3. Ev egzersizleriyle desteklenen ilerleme takibi

Beklenen Kazanımlar

  • Core stabilitesinde güçlenme
  • Denge, koordinasyon ve esneklikte gelişim
  • Günlük hareketlerde akıcılık
  • Fonksiyonel performans artışı

Randevu Formu