Fasyal Terapi ve Nefes Eğitimi

Zihninizi ve ruhunuzu besleyin

Bedeni Serbest Bırak, Nefesi Dengele

Fasya; tüm kas, sinir ve organ sistemini birbirine bağlayan canlı bir ağdır. Fasyal terapi, bu ağın esnekliğini artırarak nefes ve hareket uyumunu destekler.

Kimler için uygun?

• Kronik kas gerginliği yaşayanlar
• Nefes darlığı, diyafram kısıtlılığı olanlar
• Stres kaynaklı postür sorunları olanlar
• Sporcular ve yoğun egzersiz yapanlar

Süreç Nasıl İşler?

  1. Fasya değerlendirmesi
  2. Manuel serbestleştirme ve nefes farkındalığı
  3. Aktif hareket ve gevşeme teknikleri
  4. Evde uygulama önerileri

Randevu Formu